BFR Bands® - "Elite" Okklusions bånd (Par)

Okklusionstræning, BFR Bands og Kaatsu

​Blood flow restriction (BFR) betyder, at man binder et bånd rundt om den øverste del af en kropsdel, for at indskrænke blodtilstrømning til den eller de muskler, som man træner. På dansk kaldes denne metode for okklusion - deraf navnet okklusionstræning.

​Du vil også støde på begreberne Kaatsu, kaatsu træning og - bånd. Det er det samme som Okklusionstræning og okklusionsbånd. Kært barn har mange navne.

Hvorfor bruge BFR Bands?

​Når man træner korrekt med BFR Bands, vil musklen stadig have mulighed for at få tilført blod arterielt, men venerne er indskrænkede, sådan at blodet er delvist forhindret i at forlade den eller de arbejdende muskler. Det medfører en svulmende effekt på musklen.

​Derudover vil restriktionen af blodtilstrømning også medføre en opbygning af metabolitter som mælkesyre, der er blevet bevist til at direkte stimulere muskelvækst. Den direkte udmattelse som musklerne påføres, tvinger nervesystemet til at rekruttere de muskelfibre med den hurtigste kontraktionshastighed. Disse muskelfibre er ofte betegnet som ”type II muskelfibre” og er i øvrigt dem, som har det største potentiale for udvikling af kraft og dermed også det største vækstpotentiale.

Okklusionstræning: Perfekt til sportsskader

​Okklusionstræning er i stor vækst herhjemme. Ikke kun hos de dedikerede bodybuildere. Effekten af træning med BFR Bands betyder nemlig, at du vil opleve resultater ved lavere belastninger, og derfor er okklusionstræning perfekt til personer, der pga. skader ikke kan klare maksimal påvirkning. 

BFR "Elite 2.0"

Med en bredde på næsten 4 cm (3.81 cm), er BFR ”ELITE 2.0” de mest behagelige bånd til brug under blood flow restriction træning, der fås på markedet i dag. De er konstruerede af det mest komfortable materiale, og har meget gode elastiske evner. De er også noget tykkere end de andre BFR bånd, og længden måler lige knap 1 meter (101 cm).

Grundet deres ganske særlige markerings system, giver de mulighed for den mest nøjagtige symmetri og præcision. De er gode til den mere erfarne bruger af BFR træning, og de er den perfekte løsning til dem, som søger det absolut mest behagelige BFR bånd der fås i dag.